以婚姻出轨危机中女人如何掌握主动权？

婚姻出轨是当今社会中普遍存在的问题，往往是由双方在婚姻中的不满或者是自身的诱惑导致的。在这种情况下，受伤最深的往往是女人，而且她们面临的困境比男人还要棘手。本文旨在探究在婚姻出轨危机中，女人应该如何不被动应对，并且有效地掌握主动权。

一：认清现实，不要有幻想

在婚姻出轨危机中，女人首先应该要做到的是认清现实，不要有幻想。也就是说，不要想着能够通过相信自己的丈夫来拯救自己的婚姻。要知道，在出轨这件事上，丈夫一旦选择了走出婚姻这一步，就算你再怎么信任他，他也有可能不会回头。

二：及时寻求帮助

当发现自己的丈夫有出轨行为时，女人应该及时寻求帮助。这里的帮助可以是与丈夫对话，也可以是寻求亲友的支持和建议。特别是在心理上，女人需要找到一个可以倾诉的对象，把自己的苦恼和不满都倾泻出来，减轻自己的内心压力。

三：找出问题的根源

如果女人想要在婚姻出轨危机中掌握主动权，就需要先找出问题的根源。比如说，她需要问自己，在婚姻中我是否有什么地方做得不好，导致了丈夫的不满和出轨行为。只有找到问题的根源，才能够有效地解决婚姻危机。

四：保持自信和自尊

在婚姻出轨危机中，女人需要保持自信和自尊。这不仅有助于她们恢复内心的平衡，还可以让丈夫在面对她们时更加尊重和认真对待。而且，在争取主动权的过程中，自信和自尊也是女人的一种利器。

五：不要采取过激行动

女人在面对婚姻出轨危机时，不要采取过激行动。比如说，不要轻易提出离婚或者是找第三者报复丈夫。这些过激的行动并不能解决问题，只会让婚姻陷入更加深重的危机之中。

六：借助法律手段

如果女人发现自己的丈夫出轨已经到了无法挽救的地步，可以考虑借助法律手段。比如说，可以向法院提出离婚申请或者是要求丈夫承担一定的经济赔偿责任等等。这样一来，女人就可以在出轨危机中赢得主动权。

七：培养自己的爱好

在婚姻出轨危机中，女人需要有一个稳定的心态。这时候，培养自己的爱好是非常重要的。比如说，可以学习一门新的技能、参加健身俱乐部、旅游等等，让自己的生活充实起来，这样才能有更多的精力去应对婚姻出轨危机。

八：拥有独立的经济来源

如果女人想要在婚姻出轨危机中掌握主动权，就需要拥有独立的经济来源。这样一来，即使丈夫出轨了，女人也能够自给自足。而且，在经济上的独立也可以让女人更加自信和独立，让丈夫更加尊重她们。

九：保持良好的沟通

在婚姻出轨危机中，保持良好的沟通是非常重要的。女人需要与丈夫保持适当的距离，不要过于亲密或者是过于冷漠。只有通过良好的沟通，才能够真正地了解丈夫内心的想法和需要，从而赢得主动权。

十：学会忘记和放手

当女人在婚姻出轨危机中无法挽救时，学会忘记和放手是非常重要的。这并不是说女人应该轻易地放弃婚姻，而是要学会释怀和放下过去的不快和伤痛，从而重新开始自己的生活。

十一：寻求心理辅导

在婚姻出轨危机中，女人往往会承受着巨大的心理压力。寻求心理辅导是非常必要的。心理辅导可以帮助女人排解内心的痛苦和困惑，也可以给女人提供一些科学合理的建议和方法。

十二：把握婚姻中的主动权

无论是在婚姻出轨危机中还是平时，女人都需要把握婚姻中的主动权。这并不是说女人应该去支配丈夫，而是要让自己在婚姻中有更多的话语权和决策权，从而有更多的机会去影响婚姻的走向。

十三：学会相信自己

在婚姻出轨危机中，女人需要学会相信自己。不要被丈夫或者是其他人所左右，而是要坚定自己的信念和立场。只有相信自己，女人才能够更加自信和自立，从而更好地掌握婚姻中的主动权。

十四：婚姻需要双方的努力

在婚姻出轨危机中，女人需要明白的一点是婚姻需要双方的努力。虽然女人可以在危机中掌握主动权，但是如果丈夫没有真正地改变和努力，婚姻最终还是难以挽回的。

十五：

在婚姻出轨危机中，女人需要认清现实，及时寻求帮助，找出问题的根源，保持自信和自尊，不要采取过激行动，借助法律手段，培养自己的爱好，拥有独立的经济来源，保持良好的沟通，学会忘记和放手，寻求心理辅导，把握婚姻中的主动权，学会相信自己以及明白婚姻需要双方的努力。只有通过这些方式，女人才能够在婚姻出轨危机中掌握主动权，并且有效地化解危机。

女人如何在婚姻出轨危机中掌握主动权

婚姻出轨危机在现代社会越来越普遍，女人在面对这种危机时，不应该失去信心和自我，而是要学会保护自己和家庭，掌握婚姻中的主动权。

一、了解婚姻出轨的成因及预兆

女人要预防婚姻出轨，首先要了解婚姻出轨的成因及预兆，包括双方的沟通问题、情感不足、性生活不和谐等等，同时也要观察丈夫的行为变化，如突然加班、频繁外出等。

二、婚姻中的平等与尊重

女人在婚姻中要坚持平等与尊重，不要因为自己是女性就放弃自我，需要敢于表达自己的意见和需求，同时也要尊重丈夫的意见和决定。

三、拓展社交圈子，增加社交活动

女人在婚姻中要拓展社交圈子，增加社交活动，可以参加一些文化、艺术、运动等活动，与不同的人交流、认识新朋友，同时也可以通过社交活动增强自信心和独立性。

四、保持美好形象与健康体魄

女人在婚姻中要保持美好形象与健康体魄，注意外表的修饰和内在的保养，比如保持良好的心态、规律作息、适量运动和饮食健康等。

五、保持独立的经济来源

女人在婚姻中要保持独立的经济来源，不仅能够减轻家庭的负担，同时也能增强自我价值感和自信心，让自己在婚姻中不会失去平等地位。

六、学会自我调节情绪

女人在面对婚姻出轨危机时，很容易产生负面情绪，比如愤怒、失落、嫉妒等，这时需要学会自我调节情绪，通过运动、读书、旅行等方式释放压力，保持良好的心态。

七、提高情感智商和沟通能力

女人在婚姻中要提高情感智商和沟通能力，学会用正确的方式沟通和解决问题，让丈夫了解自己的需求和感受，同时也能更好地理解丈夫的想法和感受。

八、建立健康的家庭关系

女人在婚姻中要建立健康的家庭关系，不要让婚姻只围绕着孩子和家务转，可以通过一些共同的爱好、兴趣、旅行等方式增强夫妻之间的互动和交流。

九、保持自我独立性和魅力

女人在婚姻中要保持自我独立性和魅力，不要为了迎合丈夫而放弃自我，可以通过自己的努力和不断学习提高自身素质和魅力。

十、婚姻中的信任与忠诚

女人在婚姻中要坚持信任与忠诚，不仅要对丈夫有足够的信任，同时也要对自己有信心和忠诚，不轻易接受诱惑或出轨的机会。

十一、学会处理婚姻中的矛盾与冲突

女人在婚姻中要学会处理婚姻中的矛盾与冲突，不能因为问题的产生而逃避或沉默，需要敢于面对和解决问题，同时也要学会宽容和包容。

十二、了解自己的需要和目标

女人在婚姻中要了解自己的需要和目标，不仅要考虑家庭的需要和丈夫的需求，也要考虑自己的兴趣和未来发展的方向。

十三、保持家庭的和谐与稳定

女人在婚姻中要保持家庭的和谐与稳定，不仅要做好家务和照顾孩子的工作，还要注重家庭情感的维护和培养，让家庭成为一个温馨、快乐、和谐的地方。

十四、提高自我保护意识

女人在婚姻中要提高自我保护意识，不仅要保护自己的财产和权益，也要保护自己的身心健康和安全，不要轻易相信陌生人或给予他人机会伤害自己。

十五、

女人在婚姻中要学会掌握主动权，包括了解婚姻出轨的成因及预兆、婚姻中的平等与尊重、拓展社交圈子、保持美好形象与健康体魄、保持独立的经济来源、学会自我调节情绪、提高情感智商和沟通能力、建立健康的家庭关系、保持自我独立性和魅力、坚持信任与忠诚、学会处理婚姻中的矛盾与冲突、了解自己的需要和目标、保持家庭的和谐与稳定、提高自我保护意识等。只有掌握了这些方法和技巧，才能够在婚姻出轨危机中顺利度过，保持自己和家庭的幸福和稳定。