分手后想挽回（建立联系的正确姿势与禁忌）

分手后想挽回是人之常情，但如何建立联系却是一门大学问。联系太频繁会让对方厌烦，而联系太少又会让对方疏远你。本文将为你介绍分手后想挽回的正确姿势与禁忌，让你的挽回计划更加可行。

1.确定目的性：在建立联系前，需要明确自己的目的性。是为了挽回还是为了复仇？如果你是为了复仇而建立联系，那么请放弃这种想法，因为这样只会让你越陷越深。

2.给对方一定的空间：分手后双方需要有一定的冷静时间，让彼此都有时间思考和接受分手的现实。所以，在建立联系前，需要给对方一定的空间，不要过于着急。

3.避免骚扰：在建立联系时，一定要避免对方的反感和骚扰。如果对方明确表示不想和你联系，那么请不要频繁地打电话或发短信给对方，这只会让对方更加反感。

4.以友好的方式建立联系：在建立联系时，需要以友好的方式去接触对方。可以通过发一条短信或是微信，问候一下对方的近况。需要注意的是，不要在第一次接触时就表达出挽回的意图。

5.不要试图猜测对方：在建立联系时，不要试图猜测对方的想法和感受。只有通过真实的交流才能更好地了解对方，而不是试图猜测。

6.小心选择时间：在建立联系时，需要小心选择时间。如果对方正在忙着工作或是生活中有些棘手的事情，那么请不要在这个时候打扰对方。

7.尊重对方的决定：在建立联系时，需要尊重对方的决定。如果对方不愿意和你联系，那么请不要逼迫对方，这样只会让对方更加反感。

8.有耐心：在建立联系时，需要有耐心。挽回并不是一蹴而就的事情，需要经过一段时间的交流和沟通。所以，在接触对方后，需要给对方一定的时间去思考和接受你的存在。

9.建立共同话题：在建立联系时，可以通过建立共同的话题来增进交流。可以谈论一些共同的兴趣爱好，这样可以让对方感受到你们之间的共鸣。

10.不要太过直接：在建立联系时，不要太过直接地表达出自己的想法和感受。需要注意的是，分手后对方已经和你产生了一定的抵触情绪，如果你在第一次接触时就表达出挽回的意图，那么会让对方更加反感。

11.不要谈论分手原因：在建立联系时，不要谈论分手的原因。因为这样只会让对方回想起分手时的痛苦，对你们之间的交流没有任何帮助。

12.需要适当地表现自己：在建立联系时，适当地表现自己也是很重要的。可以在交流中展示自己的成长和进步，这样可以让对方感受到你的变化。

13.不要给对方太大的压力：在建立联系时，不要给对方太大的压力。如果你总是向对方表达出挽回的强烈愿望，那么会让对方感受到你的不安和焦虑。

14.避免走极端：在建立联系时，需要避免走极端。不要一味地忍耐和委屈自己，也不要过于主动和强势。需要保持适当的平衡。

15.分手后想挽回并不是一件简单的事情，建立联系更是需要一定的技巧和方法。正确的联系方式可以让挽回计划变得更加可行，而错误的方式则会让计划功亏一篑。所以，在建立联系时，请注意这些姿势与禁忌。

分手后想挽回，频率很重要

分手是一件痛苦的事情，但更痛苦的是分手后想挽回却不知道如何下手。在这个过程中，联系的频率显得尤为重要。如何才能把握好联系频率，以达到挽回的目的呢？

一、认真思考自己的感情状态

在分手后，首先要认真思考自己的感情状态，确定是否真的想要挽回这段感情。如果自己还爱着对方，并且认为可以修复问题，那么就要有恰当的行动。

二、理性地分析分手原因

在决定挽回前，必须理性地分析分手原因。是因为自己做错了什么，还是对方有什么问题？只有真正找到了问题所在，才能有针对性地采取行动。

三、建立联系的第一步

建立联系的第一步非常重要，需要选择合适的方式和时机。最好不要直接打电话或发信息，可以先通过社交网络或者朋友之间的介绍来恢复联系。

四、控制联系的频率

在建立联系之后，要注意控制联系的频率。如果联系太频繁，对方可能会感到压力，反而适得其反。建议一周最多联系一次，以示出自己的关心，但不要过于热情。

五、避免偏执

分手后想挽回是一件比较敏感的事情，但是过分的关注和偏执会让对方感到不舒服。所以，要保持冷静，不要让自己的情绪左右行动。

六、适时表达自己的感情

在联系时，可以适时表达自己的感情，但也不要过于夸张或者催促对方复合。要以友好、理性的态度与对方沟通，让他/她感受到自己真诚的想法。

七、尝试约会

如果双方感情还算不错，可以适当地邀请对方出去吃饭、看电影等，尝试恢复往日的亲密关系。但是一定要注意场合和时间，不要给对方带来不必要的困扰。

八、逐渐加深交流

在联系频率逐渐加强的同时，也要逐渐加深交流。可以聊聊自己的生活、工作、感情等，也可以关心对方的近况。通过交流，可以增进彼此的了解和信任。

九、保持适度距离

在接触过程中，要保持适度的距离感。不要太过热情或者冷漠，要让对方感受到自己的真实态度。同时也不要过于粘着或者缠绵，这样会让对方感到不舒服。

十、修复问题

在交流中，要时刻关注对方的感受和需求，并且尝试寻找解决问题的方法。如果分手的原因是因为自己的问题，就要努力改正；如果是对方的问题，就要尽力帮助他/她修复。

十一、维护好自己的生活

在挽回过程中，也要注意维护好自己的生活。不要只把注意力放在对方身上，而忽略了自己的生活和工作。保持好自己的状态，才能更好地面对挽回过程中的挑战。

十二、接受失败

尽管有了好的计划和行动，但仍然不能保证挽回成功。所以，在这个过程中也要做好失败的准备。无论结果如何，都要尽力而为，接受自己的努力和对方的选择。

十三、放下过去

无论是挽回成功还是失败，都要放下过去，开始新的生活。过去的感情经历只是人生旅程中的一段，未来还有更多精彩和美好等待着我们去发现。

十四、经验教训

在整个挽回过程中，可以自己的经验教训。找出自己不足之处，以便在未来的感情中避免同样的错误，也可以把好的经验分享给其他需要帮助的人。

十五、成为更好的自己

无论挽回成功与否，我们都要成为更好的自己。不断学习、成长、进步，才能更好地面对未来的挑战和机遇。

分手后想挽回是一件需要理性和耐心的事情，要把握好联系的频率，以达到最好的效果。同时，在这个过程中也要注重自己的感情状态和生活状态，让自己成为更好的自己。