分手断联心理学（以分手为契机，学会如何断联复合，让感情更坚固）

恋爱中分手是一件很常见的事情，有些人在分手后会选择彻底断联，有些人则会选择保持联系。但是在某些情况下，断联可能是复合的必要条件。本文将介绍以分手断联心理学为主题，探讨如何利用断联复合，让感情更加坚固。

一、分手后的情感变化

分手可能是一件非常痛苦的事情，但是分手后的情感变化是非常正常的。这个时候，我们需要理性看待自己和对方的感情变化。

二、断联的必要性

在有些情况下，断联是复合的必要条件。在断联后，我们可以更好地理性思考自己的感情和对方的感情。

三、开始恢复自我

在断联后，我们需要先恢复自我，让自己的生活更加充实。这样不仅可以让我们变得更加独立，同时也可以增加自信心。

四、确定复合的可能性

在恢复自我之后，我们需要确定复合的可能性。这个时候，我们需要回忆和分析分手的原因，并且看看对方是否有想要复合的意愿。

五、制定复合计划

确定复合的可能性之后，我们需要制定复合计划。这个计划需要包括具体的行动计划和时间表。

六、重新建立联系

在制定好复合计划后，我们需要重新建立联系。这个时候，我们可以选择通过邮件、电话或者短信等方式联系对方。

七、从朋友开始

在重新建立联系后，我们可以选择从朋友开始，先通过朋友的方式来相互了解。

八、保持良好的沟通

无论是从朋友开始还是直接复合，我们需要保持良好的沟通。这个时候，我们需要避免一些敏感的话题，让对方感到舒适。

九、谅解对方

在沟通的过程中，我们需要学会谅解对方，并且尝试理解对方的想法和感受。

十、解决问题

在谅解对方之后，我们需要尝试解决问题。这个时候，我们需要慢慢地找到问题的根源，并且寻找解决问题的方法。

十一、重建信任

在解决问题之后，我们需要尝试重建信任。这个时候，我们需要让对方感到我们是值得信任的，同时也要相信对方。

十二、重塑感情

在重建信任之后，我们需要尝试重塑感情。这个时候，我们可以选择做一些浪漫的事情，让感情更加亲密。

十三、面对挑战

在重塑感情之后，我们需要面对挑战。这个时候，我们需要学会处理各种问题，并且在生活中相互扶持。

十四、坚持下去

复合后，我们需要坚持下去。这个时候，我们需要学会包容和谅解对方，并且一起面对生活中的各种问题。

十五、

通过以上步骤，我们可以更好地利用断联复合，让感情更加坚固。在复合的过程中，我们需要学会理性思考和处理各种问题，并且保持良好的沟通和信任。