分手后保持联系的危害（为何“做朋友”会让你们更痛苦？）

分手是一件痛苦的事情，但有些人在分手后选择保持联系，以维持原先的感情关系。然而，这种行为却可能会带来更大的痛苦。本文将探讨分手后保持联系的危害。

无法真正放下

分手后继续保持联系，会让两人难以真正放下彼此。每次联系，都会让那些未完成的情感恢复到现实中来。

对彼此的伤害加深

继续保持联系，很可能会刺激已受到伤害的感情。如果你们经常互相联系，那么每次沟通都可能会伤害到对方。

复合和分手的重复

如果两人保持联系，并且试图再次在一起，这可能会导致多次复合和分手的重复。这会让你们身心俱疲，更难以走出创伤。

感情依赖加剧

保持联系也可能导致感情依赖加剧。当你失去了对方时，你可能会变得更加焦虑、担忧和不安。

沟通的不确定性

保持联系可能会使你们在彼此间产生沟通的不确定性。这可能会导致双方心理负担加大，甚至影响到工作、学业等其他方面。

让你们无法专注

保持联系可能会让你们无法专注于当下，无法投入到现实生活中去。这会影响到你们的工作、学业和人际关系等方面。

回忆和伤痛的加剧

继续保持联系，会让你们的回忆和伤痛加剧。这会让你们越来越难以摆脱对方，而且对心理健康造成更大的危害。

身份认同的消失

保持联系也可能导致你们失去自我身份认同。在分手后，你们需要重新建立自我身份认同，并且不再依赖于过去的恋情。

感情变得复杂

保持联系也可能使感情变得更加复杂。这会让两人在情感上非常混乱，难以处理好彼此的关系。

痛苦和焦虑的加剧

保持联系也可能导致痛苦和焦虑的加剧。每次联系，都会让你们回忆起过去的感情，这会使你们无法走出创伤。

无法寻找新的关系

继续保持联系，会让你们无法寻找新的关系。如果你们继续关注对方的生活，那么你们就无法把目光投向其他人。

对未来的影响

保持联系可能会影响到你们的未来。如果你们还保持着联系，那么你们就无法向前看，更无法建立健康的未来。

不适合的期望

保持联系还可能会导致不适合的期望。如果你们依然保持联系，就会产生期望和希望，但可能并不适合你们的现实情况。

失去理性思考

保持联系可能会让你们失去理性思考，变得更加情绪化和情感化。这会影响到你们处理问题的能力和决策能力。

走出痛苦的方法

要走出痛苦，最好的方法就是放下对方，并且不再保持联系。只有这样，你才能真正地开始自己的新生活，并且寻找属于自己的幸福。

分手后保持联系的危害是多方面的。如果你们依然保持着联系，可能会在很多方面造成伤害。为了自己的身心健康，最好的方法是彻底放下对方，开始自己的新生活。