如何应对前任突然联系（避免情感纠葛）

前任突然联系我怎么办？

每个人都有自己的过往，也都有着曾经的爱人。但是有些时候，在我们已经走出过去，开始新的生活时，前任突然联系我们，这时我们该怎么办呢？应该如何正确地应对前任的联系呢？以下就是一些关于应对前任突然联系的方法和建议。

一、冷静理性思考

当前任突然联系我们时，我们要保持冷静和理性，不要盲目地决定回复或者忽略。我们需要仔细思考，对于前任的联系我们究竟有没有必要回复，如果回复的话，回复什么样的内容才更加合适。

二、回应得体

如果我们决定回复前任的联系，我们需要注意自己的回应内容。首先要表现出得体的礼貌，不要让前任觉得自己并没有走出过去。我们不要轻易地谈论个人问题，比如说感情生活、职业等等。

三、不要用过往来攻击

前任突然联系我们，有可能是因为他或者她已经走出了过去，或者只是想要和我们友好相处。在这种情况下，我们不应该用过往的错误来攻击前任，否则这不仅会让前任感到尴尬，还会破坏我们的形象。

四、拒绝情感纠葛

有些时候，前任联系我们是因为想要挽回感情，或者重新激起曾经的爱情。但是我们需要拒绝情感纠葛，因为这对于我们的生活和心理健康都没有好处。如果我们的前任不听劝阻，我们可以适当地减少联系。

五、明确立场

当前任联系我们时，我们需要明确自己的立场。如果我们已经走出过去，我们需要坚定地表达自己的决定，并且不要给前任希望。但是如果我们还有一些复杂的情感纠葛，我们需要好好考虑自己的立场和感情。

六、避免对话陷入过往回忆

在和前任的对话中，我们需要避免讨论过往的回忆和旧事。因为这样容易让我们陷入情感纠葛，也会让对话变得尴尬和不舒服。

七、不要主动联系

如果我们已经走出过去，我们需要避免主动联系前任。因为这样会让我们重新陷入过往的情感中，不利于我们走出过去。而且如果我们不小心主动联系前任，还可能会让我们陷入更加复杂的情感纠葛之中。

八、充实自己的生活

当我们走出过去，重新开始自己的生活时，我们需要充实自己的生活，寻找自己的乐趣和快乐。这样不仅能让我们更加自信和独立，也能让我们对过去的情感有一个更加深入的理解和认识。

九、减少交流次数

如果前任联系我们的次数过多，我们需要适当地减少交流次数。因为这样可以避免过多地陷入情感纠葛中，而且能够让我们更好地保护自己的心理健康。

十、回复简洁明了

如果我们决定回复前任的联系，我们需要注意回复内容的简洁明了。避免使用过多的修辞和措辞，让前任觉得我们很难接近和交流。只有简单明了的回复才能让我们更加容易掌握对话的主导权。

十一、做好沟通准备

在和前任交流时，我们需要做好沟通准备。首先要考虑自己的身体健康和情感健康，不要在情感不稳定的情况下进行交流。其次要选择合适的时间和地点，避免在嘈杂或者繁忙的环境中交流。

十二、保护自己的利益

当前任联系我们时，我们需要保护自己的利益。不要让前任在我们的生活中造成过多的干扰和困扰，也要注意保护自己的隐私和安全。

十三、给自己足够的时间

当前任联系我们后，我们需要给自己足够的时间来消化这个信息。不要过于着急或者过于悲观，相信时间会让我们更加理智和清醒地应对。

十四、寻求支持

如果我们遇到了前任的困扰，我们可以寻求亲友或者专业人士的支持和帮助。这样可以让我们更加理智地应对前任的纠葛，也能够保护我们的心理健康。

十五、经验教训

在应对前任的纠葛时，我们需要经验教训。回顾过去的经历，找到自己的不足之处，这样才能更好地走出过去，迎接新的生活。

应对前任突然联系，需要保持冷静和理性，回应得体并且拒绝情感纠葛。同时我们需要充实自己的生活，减少交流次数，并且保护自己的利益和隐私。最终我们还需要经验教训，让自己更加理智和成熟地应对前任的联系。