婚外情当断即止，（如何正确了断婚外情）

婚外情是一种破坏性极强的行为，对于婚姻的破坏、家庭的破碎、情感的伤害等带来了极大的负面影响。当发现自己或身边人有婚外情时，必须要果断采取行动，以止损为主，避免进一步的伤害。

一、心态平和，理性思考问题

当你发现婚外情时，要保持冷静，不要冲动、犹豫或慌乱。要理性思考问题，分析婚外情的产生原因，找出问题的根源，采取合适的措施。要根据具体情况进行分析，不能一刀切地进行处理。

二、及时了解事实真相

当发现婚外情时，要尽快了解事实真相，不要听信谣言或传闻。要通过不同途径收集信息，通过调查或对话等方式获取证据。但是一定要注意方法和方式，不要偷窥或暴力取证等违法行为。

三、与伴侣进行坦诚沟通

当你或伴侣发生婚外情时，应该及时进行坦诚的沟通。要彼此坦白、诚实地交流，表达自己的想法和感受，共同探讨解决的办法。在谈话中，要尊重对方，尽量避免情绪化，保持理性。

四、选择适当方式了断婚外情

当你确定了婚外情的事实后，要采取适当的方式了断婚外情。这包括直接与婚外情的人进行沟通、向有关部门举报或起诉、与伴侣共同解决等多种方式。要根据自己的实际情况选择最合适的方式。

五、保护个人合法权益

当你遭受到婚外情的伤害时，要及时采取措施保护自己的合法权益。这包括向公安机关报案、寻求法律援助、保留证据等多种方式。要注意证据收集和保存，以便在处理过程中维护自己的利益。

六、避免情感波动影响正常生活

当你处理婚外情时，要保持心态平衡，避免情感波动影响正常生活。要注意控制自己的情绪，避免情绪化，避免过度消沉或悲观。可以适当参加娱乐活动、进行心理疏导等方式缓解情绪。

七、尊重对方的感受和隐私权

当你处理婚外情时，要尊重对方的感受和隐私权。不要公开或泄露他人的隐私，不要伤害他人的自尊和尊严。在处理问题时，要以人为本，注重人性关怀和人道主义精神。

八、不要借机谋取不当利益

当你处理婚外情时，不要借机谋取不当利益。不要以此为借口，要求对方答应自己的条件或要求。要根据实际情况进行处理，不要越俎代庖，也不要趁机谋取个人利益。

九、制定个人成长计划

当你处理婚外情时，要认真反省自己的问题，制定个人成长计划。要认真思考自己的问题所在，寻求自我完善和提高。可以通过学习、读书、参加社交活动等方式拓展自己的社交圈和人脉关系。

十、调整自己的心态和行为

当你处理婚外情时，要认真反省自己的心态和行为，调整自己的思想和行动。要从内心深处反思，强化自我认识，避免出现类似问题。同时，要做好个人卫生和情感保健等工作，维护身心健康。

十一、寻求专业辅导和帮助

当你遭受婚外情的伤害时，可以寻求专业辅导和帮助。可以找心理医生、社会工作者、家庭咨询师等专业人士进行咨询和治疗。要注意选择合适的专业人士，以便得到及时和有效的帮助。

十二、重建家庭和谐关系

当你处理完婚外情之后，要重建家庭和谐关系。可以通过多种方式来加强夫妻之间的感情沟通和理解，包括参加夫妻活动、约会、旅行等多种方式。要切实加强夫妻之间的信任和沟通。

十三、加强社会宣传和教育

当你处理完婚外情之后，可以通过加强社会宣传和教育，预防类似事件的发生。可以通过媒体、学校、社区等渠道，普及婚姻家庭关系知识，提高人们的情感认知和情感管理能力。

十四、树立正确的价值观念和道德观念

当你处理婚外情时，要树立正确的价值观念和道德观念。要认识到婚姻家庭是社会基本单位，要尊重婚姻家庭的稳定和完整。同时，要坚持道德准则和社会公德，保持良好的社会形象。

十五、经验教训，不断进步

当你处理婚外情之后，要经验教训，不断进步。要深入分析问题所在，找出不足之处，加强自我反思和提升。同时，要不断学习和探索，提高自己的情感认知和情感管理水平。

结论：当婚外情发生时，及时采取行动非常重要。通过调整心态、了解事实真相、坦诚沟通、适当方式了断等方式，可以避免情感伤害和家庭破裂。要树立正确的价值观念和道德观念，通过经验教训不断进步，提高自己的情感认知和情感管理水平。