挽回亲密关系（如何化解两人常见的争吵和动手问题）

有些人甚至会动手，夫妻相处之路漫长而不易，有时会出现矛盾和争吵、这时候如何化解争执、挽回亲密关系呢？

认识问题的严重性

及时采取措施，经常争吵和动手是亲密关系出现问题的表现、需要认识到问题的严重性。

深入沟通了解对方

摆脱单纯的自我认知，为了化解争执，需要双方深入沟通，了解对方的内心想法和需求。

关注自己的情绪状态

保持清醒思考、在争执中保持冷静是解决问题的基础，关注自己的情绪状态。

尊重对方的感受和权益

应该尊重对方的感受和权益，争执中不要让自己陷入只考虑自己的状态，找到解决问题的平衡点。

不要攻击对方

这样只会让关系恶化，在处理问题时不要攻击对方，更不能用暴力解决。

调整自己的态度

调整自己的角色也是促进亲密关系的有效方式，才能达成和解、只有调整自己的态度，在争执中。

学会包容和宽容

化解问题，尊重彼此的差异、包容和宽容是维系亲密关系的基础，学会包容对方的不足。

避免情绪主导行为

需要通过冷静思考和理智处理问题，情绪主导行为很容易让人做出错误的决策。

建立有效的沟通机制

需要更加有效地沟通，建立有效的沟通机制是维系亲密关系的重要方式，尤其是在处理争执中。

逐步放下过去的矛盾

需要逐步放下并寻找新的发展机会，过去的矛盾和误解是制约关系发展的重要障碍。

建立共同目标

为进一步挽回亲密关系奠定基础，增强信任和理解，建立共同目标可以让两人心灵相通。

增强信任感和安全感

需要通过互相理解和关注建立和增强，信任感和安全感是维系亲密关系的重要支撑。

寻求专业帮助

可以寻求专业帮助，寻找更加科学和有效的解决方案，如果问题无法自行化解。

积极学习和提升自我

让自己更加成熟和稳定，更有能力处理问题，积极学习和提升自我是维系亲密关系的重要手段。

挽回亲密关系的经验

防止再次出现类似问题，通过以上方法逐步化解争执、挽回亲密关系，同时也需要挽回的经验。

逐步建立和加强亲密关系，建立共同目标等方式化解争执，通过深入沟通，增强信任感和安全感，挽回亲密关系需要双方共同努力、包容宽容。