婚姻小贴士（夫妻吵架怎样做才能维系感情？这个方法很实用！）

但是如果不恰当地处理，夫妻之间难免会有争吵，就会对彼此的感情造成伤害。反而会让感情更好，有一种处理方式可以让你们在吵架时不但不会伤害感情、那就是——倾听。我将详细介绍这种方法、接下来。

学会倾听对方的观点

所以夫妻之间很容易产生矛盾，每个人都有自己的想法和观点。而是应该先听听对方的意见、你们不要总是想着争辩自己的观点，吵架时。同时也可以让对方感到被尊重，这样可以避免互相攻击。

避免使用攻击性语言

比如、但是一定要避免使用攻击性语言，当你听到对方的观点时，可能会有些不满或者不同意“你真笨”，“你永远都不明白”等等。而且也不利于解决问题，这种语言只会让对方感到受伤和反感。

掌握适当的情绪表达方式

你可能会情绪激动或者生气，采用适当的表达方式，在吵架时、但是一定要控制好情绪。你可以说，比如“我感到很失望”而不是说，“你让我很失望”。同时也不会让对方感到攻击性、这样可以让你的情绪得到释放。

多倾听对方的感受

还要倾听对方的感受，除了听对方的观点。你可以说，当对方表达自己的情绪时“我知道你现在很生气/难过/失望”让对方感到被理解和关心、等等。这样可以增强彼此的亲密感和信任。

避免批评对方的个性

你可能会说出一些批评对方个性的话、在吵架时，比如“你总是这样”，“你就是那种人”等等。而且也不利于问题的解决，这种话语会让对方感到被攻击和受伤。在吵架时要避免批评对方的个性、所以。

集中精力倾听对方的意见

但是这样只会加剧矛盾，你可能会想着如何证明自己是对的，在吵架时。找到双方都可以接受的解决方案、相反，你应该集中精力倾听对方的意见。并且增强彼此的信任和尊重、这样可以让问题得到更好的解决。

尽量避免情绪化的反应

比如大喊大叫、撕扯东西，甚至打人等等、在吵架时、你可能会出现情绪化的反应。而且也不利于问题的解决，这种行为会让对方感到恐惧和不安。尽量避免情绪化的反应，保持冷静和理智、所以。

表达自己的需求和感受

你可以表达自己的需求和感受、在吵架时、让对方知道你的想法。你可以说，比如“我需要你给我更多的关注”、“我感到很失望是因为你没有遵守承诺”等等。并且找到更好的解决方案，这样可以让对方知道你的需求。

避免把问题扩大化

你可能会把问题扩大化、在吵架时、让对方感到很被动。你可能会说，比如“没有任何责任感，你这个人就是不靠谱”等等。而且也不利于彼此的感情，这样只会让问题变得更加复杂和困难。

采用有效的沟通方式

让对方更好地理解你的想法，在吵架时、比如使用肢体语言、你可以采用有效的沟通方式、表情等等。你也可以使用类似“，、、、、我听到你说、”，“，、，我明白你的感受是、、、”让对方更容易接受你的观点，等等的语言表达方式。

不要让吵架影响其他领域

比如工作、在吵架时、不要让这个问题影响到其他领域，朋友等等、家庭。避免影响到其他人和领域，尽量把矛盾局限在两个人之间解决。

避免过度解读对方的话语

你可能会过度解读对方的话语、认为对方有意伤害你、在吵架时。并没有恶意，其实很多时候对方只是表达自己的观点和感受，但是。保持客观和理性，在吵架时要避免过度解读对方的话语，所以。

寻找双方都可以接受的解决方案

而不是一味地坚持自己的观点，你应该寻找双方都可以接受的解决方案，在吵架时。并且增强彼此的信任和尊重、这样可以让问题得到更好的解决。

在吵架后及时道歉和表达爱意

让对方知道你的真诚和关心，在吵架后，你应该及时道歉和表达爱意。并且让感情更加牢固，这样可以化解矛盾。

以上就是夫妻吵架时应该学会的处理方式——倾听。增强彼此的信任和尊重，让感情更加牢固，避免互相攻击，找到双方都可以接受的解决方案，通过倾听、你可以更好地理解对方的想法和感受。