分手后抗拒恋爱怎么办？如何克服心理障碍重新开始？

爱情是人生中最美好的事情之一，但是如果经历了一段失败的恋情，就很容易产生恐惧心理，不敢再去爱。本文将分享我自己的经历和克服恐惧心理的方法，希望能帮助到有同样困惑的人。

一、回顾过去的恋情

在分手后，我们经常会回忆那段失败的恋情，想到曾经对方对我们的好，或者对方的不足之处。这时候我们需要明确一点，那段恋情已经过去，我们需要从中吸取教训，而不是一直沉浸在其中。

二、认清自己的问题

每个人都有自己的问题，而这些问题有可能会影响我们的恋爱。我们需要认真反思自己在恋爱中存在的问题，比如说过分依赖对方、太过容忍对方等等。只有找到问题并加以改变才能让下一段恋情更加成功。

三、多与人交流

在分手后，我们往往会变得沉默寡言，不再与人交流。但是多与人交流可以帮助我们释放情感，同时也可以认识更多的朋友，扩大社交圈。

四、重新审视恋爱观

我们的恋爱观往往是在经历过一些事情之后形成的。而现在是时候重新审视自己的恋爱观了。我们需要问自己，我们真正想要的是什么样的恋爱？我们希望得到什么，又愿意为对方做什么？

五、不要急于开始新的恋情

分手后不要急于开始新的恋情，因为这样容易让自己陷入一段没有感情基础的关系中。我们需要给自己时间去恢复，同时也需要学会享受一个人的生活。

六、学会宽容

在新的恋情中，我们需要学会宽容。每个人都有自己的缺点，我们需要放下心中的偏见和执念，接纳对方的不足之处。

七、别再拿过去的恋情来衡量新的恋爱

我们不能再用以前的恋情来衡量新的恋爱，因为每个人都是独一无二的。我们需要把握新恋情中的每一个瞬间，学会用心去体会。

八、寻找自己的乐趣

在分手后，我们可能会感到自己失去了生活的乐趣。这时候，我们需要寻找自己的兴趣和爱好，让自己重新充满活力。

九、不要害怕失败

在恋爱中，我们不可能总是一帆风顺。如果失败了，我们需要接受事实，并且从失败中吸取教训，让自己更加成熟。

十、保持开放的心态

我们需要保持开放的心态，不要因为以前的恋情而关闭自己的心扉。只有敞开心扉，才能让爱情再次降临。

十一、寻找值得信任的人

在恋爱中，信任是非常重要的。我们需要寻找那些值得信任的人，与他们建立深厚的友谊。

十二、认真对待每一次恋爱

在新的恋情中，我们需要认真对待每一次相处。因为每一次相处都是为了更好地了解对方和彼此之间的感情。

十三、坚持自己的原则

在恋爱中，我们也需要坚持自己的原则。不要因为对方的要求而妥协自己的底线。

十四、学会释放压力

在生活中，我们可能会遇到各种各样的压力。我们需要学会释放压力，找到自己喜欢的放松方式。

十五、为爱情勇敢一点

我们需要为爱情勇敢一点。在遇到真正的爱情时，不要害怕去追求和拥抱它。

在分手后，我们可能会产生恐惧心理，但只要用正确的方法去克服，我们就能重新找到幸福的归宿。无论遇到什么样的困难，都不要放弃对爱情的信仰和追求。