情商EQ测试题及答案大全（了解自己的情商EQ，提高人际交往能力）

通过测试结果、我们可以更好地认知自己的优点和不足，情商EQ测试是一项可以帮助我们了解自己情商水平的测试、并且可以针对性地提高自己的人际交往能力。帮助大家深入了解自己的情商水平，本文将为大家详细介绍情商EQ测试题及答案。

什么是情商EQ

识别他人情感并与之互动的能力，管理自身情感，情商EQ是指个体认知自身情感。工作和生活中的重要素质、它是一个人在处理人际关系。

情商EQ测试的重要性

从而更好地掌控自己的情绪、可以帮助我们认识自己的情感状态和心理健康程度，发现自己的缺点和优点，并提高人际交往能力、并且可以让我们更加客观地看待自己、了解自己的情商EQ水平。

情商EQ测试题目分类

每个方面都包含了多个测试题目，应用，表达，调节五个方面，下面将详细介绍每个方面的测试题目及答案，情商EQ测试题目分为认知，理解。

认知方面测试题目

1、你会经常对自己说：“我一定要变得更好”吗？

A：是的

B：偶尔会

C：不会

2、你是否认为自己的思维非常灵活和敏捷？

A：是的

B：还好

C：否定

3、你是否有时感觉很累并且无法集中精力？

A：经常

B：偶尔会

C：很少

认知方面测试题目答案

1、A，2、A，3、A。

表达方面测试题目

1、你是否善于用言语表达自己的想法和感受？

A：是的

B：一般般

C：不是很擅长

2、你是否善于用行动表达自己的想法和感受？

A：是的

B：还好

C：不是很擅长

3、你是否习惯性地逃避沟通或者避免与人交流？

A：不是的

B：偶尔会

C：是的

表达方面测试题目答案

1、A，2、A，3、C。

理解方面测试题目

1、你能否从他人的行为和表情中感知到他们的情绪和感受？

A：是的

B：还好

C：不是很擅长

2、你是否愿意主动询问他人的感受？

A：是的

B：还好

C：不是很愿意

3、你是否能够体察他人的情绪并给予适当的回应？

A：是的

B：还好

C：不太擅长

理解方面测试题目答案

1、A，2、A，3、A。

应用方面测试题目

1、你是否能够在紧张的情况下保持冷静？

A：是的

B：还好

C：偶尔会失控

2、你是否能够寻求并接受他人的帮助？

A：是的

B：还好

C：不太擅长

3、你是否能够正确地评估自己和他人的情绪状态？

A：是的

B：还好

C：不太擅长

应用方面测试题目答案

1、A，2、A，3、A。

调节方面测试题目

1、你是否经常会因为他人的言行而生气或者沮丧？

A：是的

B：偶尔会

C：不会

2、你是否能够自我调节并控制自己的情绪？

A：是的

B：还好

C：不太擅长

3、你是否会适时地放松自己并缓解压力？

A：是的

B：偶尔会

C：不会

调节方面测试题目答案

1、B，2、A，3、B。

情商EQ测试结论

我们可以更全面地了解自己的情商EQ水平、通过以上五个方面的测试题目。我们都应该积极调整自己的心态，从而更好地适应社会和生活，不管测试结果如何、不断提升自己的情商EQ水平。

提高情商EQ的方法

多锻炼等多种方式来提高自己的情商EQ水平，我们可以通过多看书，多交流、多思考。也可以参加各种情商EQ培训班或课程，同时、提高自己的学习和应用能力。成为一个更好的自己，只有不断地努力和实践，才能让我们拥有更高的情商EQ水平。