两个有家庭的人出轨了怎么断？如何处理婚外情带来的困扰？

爱情是一份美好的感情，但有时候它会变得复杂。当两个有家庭的人出轨了，他们会面临巨大的困惑和良心的谴责。但是，如果你真心想挽救你的婚姻，你需要采取积极的措施，为你的爱情努力。

找到出轨的原因

当你知道你的伴侣和别人有了不正当的关系，第一步是找出他或她出轨的原因。这可能是由于某种问题或压力导致，比如工作压力、情感问题或者家庭问题等等。

面对现实

面对出轨是非常困难的，但是你必须面对这个现实。不要让自己沉迷于猜测和怀疑之中，而是要确信你的伴侣确实出轨了。

理性思考

要保持冷静、理性的思考。不要陷入情绪波动之中，而是要找到一个合适的方法来处理这件事情。

积极沟通

与你的伴侣进行积极的沟通，向他或她表达你的感受。不要责怪对方，而是要以理智的方式解决问题。

重建信任

当你的伴侣出轨时，你会失去信任。要找到一种方式来重新建立信任，比如透明度、坦率和诚实。

寻求帮助

如果你需要寻求帮助，不要犹豫。有时候，一些专业人士可以帮助你理清思路并找到最好的解决方案。

保持良好的心态

即使你的心情很沮丧，也要保持良好的心态。相信你的爱情，并为它而努力。

寻求外部支持

寻求外部支持是很重要的。与家人、朋友或支持组织联系，他们可以为你提供帮助和建议。

适当的放手

放手可能是一个更好的选择。如果你发现你无法挽回你的婚姻，那么就放手吧，开始一个新的生活。

重建自尊

当你的伴侣出轨时，你可能会感到自尊心受到损害。要找到方法来重建自尊心，比如发展自己的兴趣爱好，增加自信心等等。

解决家庭问题

出轨通常是由于家庭问题导致的。如果你能够解决家庭问题，就能够避免出轨的发生。

尊重对方

无论你的伴侣是否出轨，你都应该尊重他或她。尊重是一个维护健康关系的重要因素。

再次相信爱情

虽然你的爱情经历了巨大的波折，但是你还是要相信爱情。只有这样，你才能够从中得到更多的快乐和满足。

创造新的回忆

为了重建婚姻，你需要创造新的回忆。一起去旅行、参加活动，共同建立美好的回忆。

坚持不懈

要想挽救婚姻，你需要坚持不懈地努力。只有通过不断的努力和付出，你才能够实现最终的目标。

婚姻是一段长期的承诺，需要双方共同努力维护。如果你面临着婚姻危机，不要灰心丧气，要勇敢地面对它，并采取正确的措施。只有这样，你才能够挽救你的婚姻，迎接更美好的未来。