如何在缺乏沟通和脾气暴躁的情况下挽回关系？有效技巧是什么？

沟通是维系人际关系的重要手段，但如果一方缺乏沟通脾气，就会导致关系破裂。本文旨在介绍一些技巧，帮助那些有缺乏沟通脾气的人修补已经破裂的关系。

1.情绪管理：不要让情绪左右自己的言行，学会控制情绪，以理智的态度面对问题。

2.倾听：不只是听，而是倾听，主动关注对方的感受，理解对方的立场，寻找共同点。

3.简单明了：不用过于复杂的措辞，以简单明了的语言传达自己的观点和意见。

4.换位思考：从对方的角度出发思考问题，设身处地地理解对方，以此建立信任。

5.自我反省：意识到自己的不足和过错，并承认自己的错误，在道歉时表现出真诚。

6.谅解：理解对方的处境和难处，发扬人道主义精神，表现出对对方的关心和尊重。

7.宽容：接受对方的不足和错误，不要因小失大，宽容和谅解是维系关系的重要基石。

8.承认差异：认识到每个人都有不同的价值观和生活方式，尊重差异，不要为了争执而伤害彼此。

9.珍惜关系：意识到关系的珍贵，用心经营，不要让一时的争吵毁了多年的友谊或爱情。

10.信任建立：在日常生活中多加沟通，用信任和真诚来建立关系，使关系更加牢固。

11.积极改善：不要因为一次争吵或冲突而放弃关系，积极寻找改善的机会，推动关系向好的方向发展。

12.沟通技巧：学会沟通技巧，如表达自己的观点时使用“我语”，充分表达自己的感受和需求等。

13.有效沟通：确保沟通是双向的、明确的、有效的，避免误解和矛盾的发生。

14.知识储备：多了解人际关系、沟通技巧和情绪管理等方面的知识，为修复关系提供更多的方法和思路。

15.坚持努力：修复关系需要时间和耐心，不要放弃努力，用心经营，终有收获。

沟通是维系人际关系的重要工具，缺乏沟通脾气的人也可以通过学习和实践掌握相关的技巧来修复破裂的关系。以上15个技巧可以帮助他们打破沉默，修补破裂，建立牢固的人际关系。