如何改变自己的性格（掌握改变自己性格的技巧和方法，让你成为更好的自己）

但要改变自己的性格并非易事，每个人都希望成为更好的自己。是习惯和思维模式的表现，因为性格是一个人在成长中形成的。但并不意味着无法改变。成为更好的自己，你也可以改变自己的性格，只要掌握正确的方法和技巧。

明确想要改变什么

例如过于内向，首先要明确自己想要改变什么，在改变自己的性格前、缺乏自信等。才能制定具体的计划、只有明确了自己想要改变的方向。

制定明确的计划

制定改变计划是改变性格的第一步。以及实现这些目标所需要的步骤、这个计划需要明确具体的目标。以跟踪进度、并设立时间节点，可以将计划写下来。

寻找支持者

所以需要寻找支持者、改变性格并不容易。朋友或者心理咨询师，支持者可以是家人。使自己更容易坚持下去，通过与支持者交流，可以获得鼓励和支持。

注重身体健康

身体健康对改变性格至关重要。充足的睡眠和适当的运动可以增强自信心，保持健康的饮食习惯、从而更容易实现改变，提高精力和自控力。

接受挑战

改变性格需要勇气和决心。结交新朋友等，接受挑战，可以让自己逐渐适应新的环境和人际关系，并扩展自己的视野、例如参加新的活动。

追求新知识

不断学习和追求新知识可以帮助改变自己的思维方式和行为习惯。以提高自己的领悟能力和自信心，读书或者学习新技能，可以参加各种培训课程。

制定良好的习惯

良好的习惯是改变性格的关键。以培养良好的行为习惯，例如按时起床，可以制定一些简单易行的行为准则，保持室内整洁等。

放松自己

放松自己也是必要的、在改变自己的过程中。例如冥想，瑜伽或者按摩等、以减轻压力和焦虑、可以尝试各种放松技巧。

认识自己

可以帮助更好地改变自己，了解自己的性格特点和优缺点。心理咨询或者自我反思等方式，可以通过各种测试、认识自己的内心和行为模式。

与他人建立积极关系

与他人建立积极关系可以帮助改变自己的性格。并在他们身上学习到积极向上的行为模式，可以选择那些具有积极乐观态度的人作为交往对象。

挑战自己

挑战自己可以帮助拓展自己的能力和视野。例如学习一门新技能、参加一个音乐会等，可以尝试一些自己从来没有尝试过的事情。

排除消极情绪

消极情绪会阻碍性格改变的进程。保持积极向上的态度、要学会排除消极情绪。情绪管理和积极心态等方式，减轻消极情绪的影响，可以通过练习正念。

坚持不懈

改变自己的性格需要长期的坚持和努力。并不断向前迈进，要有耐心、不断调整自己的计划。才能实现改变，只有坚持不懈。

反思

改变自己的性格是一个不断反思的过程。成功和失败的原因，可以定期回顾自己的计划和进展、并不断调整自己的计划。

成为更好的自己

你会发现自己在改变中不断成长，通过以上的努力和坚持。勇敢和独立，当你成为一个更好的自己时，你会更加自信、享受到人生更多的乐趣和意义。

但只要掌握正确的方法和技巧，你也可以成为更好的自己，改变自己的性格需要付出努力和时间。追求新知识等等都是重要的步骤，明确想要改变什么，注重身体健康，寻找支持者，制定明确的计划。并最终成为更好的自己、才能实现改变，只有坚持不懈。