分手后该如何挽回？（15个步骤教你重新争取对方心）

更来自于内心的自责和无力感、分手后的痛苦不仅来自于失去对方。那么就要放下过去的恩怨和情感包袱，积极付出行动来挽回TA的心、如果你真心想和前任复合。以下15个步骤将帮助你打开挽回之门。

重新审视自己

那么首先要反思自己在分手中的问题所在，如果你希望挽回前任的心。还是在感情中缺少了沟通和理解，占有欲太强、是你太过执着？才能找到解决之道，通过审视自己的问题。

保持距离

分手后，要给对方留出一定的时间和空间来冷静思考和消化这段感情，不要迫不及待地去联系前任。让自己更好地面对复合后的情感，同时也可以借助这段时间来调整自己。

规划挽回计划

有目标的挽回计划，而是要制定一个有条理，不要心血来潮地随意行动。并有一定的措施和时间表，这个计划需要具体可行。

改变自己

那么就要主动去改变自己、如果你在分手中存在一些问题。调整自己的心态，提高自己的魅力等等，比如，修正自己的错误。

重建联系

适当地与前任保持一定的联系，在保持距离的前提下。但不要过度，可以通过发送简单的问候或短信来表示自己的关心。

积极沟通

不要让分手中的矛盾和问题继续影响到复合后的情感。就要积极地沟通和解决问题，如果需要。以避免再次激化冲突，但要注意方法和态度。

展示自己的改变

通过行动来证明自己已经做了改变。语言等多种方式来展示自己的新形象，行为，让对方重新认识自己，可以通过外表。

主动邀约

可以主动邀约前任出去聚餐或看电影等，在适当的时候。以免引起反感，但要注意不要太过着急和强求。

表达真挚情感

要用心去表达自己的真挚情感、在相处的过程中。以及愿意为复合付出的决心，告诉对方自己对TA的感情。

妥善处理分手原因

那么就要妥善处理这些问题、如果分手是由于某些问题所致。妥协和改变等方式来解决这些问题，可以通过沟通、避免再次引发分歧和冲突。

适当关心对方

并适当地表示关心和帮助，要了解对方的生活和情感需求。以免造成反感，但不要过于干涉对方的私人生活。

保持耐心和恒心

需要你保持耐心和恒心，挽回是一个漫长而曲折的过程。要坚持到最后、也不要轻言放弃，不要着急求成。

积极改善自身情感

还要积极改善自己的情感状态，不仅要关注对方的情感需求，在挽回过程中。学习等方式来提高自己的心理素质和情感品质，运动、可以通过娱乐。

给予对方足够的空间

要给予对方足够的空间和自由、在相处中、避免过于热情和粘人。可以让对方更愿意接受自己，给对方留出一定的时间和自由。

挽回后要继续努力

而是需要继续付出努力来维持感情、挽回并不意味着复合就万事大吉。注重细节、要从日常生活中做起、关注对方的需求，让复合后的情感更加坚实和美好。

恒心和行动，挽回一段感情需要耐心。才能真正地打开复合之门，只有通过付出行动来解决问题。建立美好的情感、希望以上15个步骤能够帮助你重新争取到前任的心。