如何挽回因频繁发脾气而疏远的人（15个方法帮你挽回失去的人）

但如果经常性地发脾气，会影响到周围人的情绪和心情、每个人都有情绪波动的时候。不要灰心丧气，如果你因为经常发脾气而失去了某个重要的人，挽回还有机会。帮助你重新赢回对方的信任和感情、本文将介绍15个有效的方法。

反思自己

先要反思自己的行为，在尝试挽回对方之前。具体表现以及对他人造成的影响、认真思考自己经常发脾气的原因。才能有针对性地改善自己的行为，找出自己的问题所在。

向对方道歉

向对方诚恳地道歉是挽回感情的第一步。愿意为之付出努力，清晰地表达自己意识到了错误，并请求对方给予信任和宽容。

积极沟通

积极沟通非常重要，为了重新建立联系。渐渐拉近彼此的距离、从平淡的话题开始。了解对方的需求和希望，同时，尽可能地倾听对方的想法和感受。

用行动证明改变

必须用实际行动证明自己的决心，仅仅说出改变是不够的。尽可能地避免发脾气，有计划地改进自己的行为、以行动证明自己的改变。

寻求帮助

可以考虑寻求专业帮助，如果无法单独解决问题。找到自己发脾气的原因、通过咨询，并学会如何应对和控制情绪，治疗等方式。

给对方空间

有时候，对方需要一些时间和空间去消化和接受自己的道歉和努力。相信对方会在合适的时候回应你，不要逼迫对方做出回应、在这段时间里。

找共同点

是重新赢得对方信任的重要手段，通过找共同点来建立情感共鸣。可以增加彼此之间的互动和交流，找到彼此喜欢的事物或者有共同爱好。

关注对方的情绪

了解对方的情绪状态非常重要。可以关注他的情绪变化，如果对方情绪低落或者有压力，并给予适当的支持和鼓励。

赠送小礼物

可以增加彼此之间的友好互动、适当地赠送一些小礼物。只要有心意就足够了，小礼物不需要太贵重。

做一些有意义的事情

可以增进彼此的感情，一起做一些有意义的事情。学习新技能等等，去爬山，比如一起参加义工活动。

主动承担责任

就要承担起责任并主动向对方道歉，如果自己的行为伤害了对方。尽可能地缓解他的痛苦和烦恼，在处理问题时要以对方的需求为先。

保持真诚

保持真诚和坦诚是建立感情信任的关键，不要做作或者虚伪。不要随意许下承诺、要保证自己说出来的话都是真心实意的。

接受对方的选择

但是对方有可能会做出不同于自己期望的选择、尽管自己已经尽力挽回对方。也要接受他的选择、不要对对方进行指责或者恶语相向，即使失去对方。

持之以恒

需要耐心和持之以恒，挽回感情是一个漫长而艰难的过程。要坚持自己的目标并且不断优化自己的方法，不要因为一时挫败就放弃努力。

经验教训

但无论是否成功、都应该自己的经验教训，挽回失去的人是一件让人心情复杂的事情。找到自己的不足之处，并学会如何更好地处理人际关系、通过分析自己的行为和结果。

经常发脾气往往会让人失去重要的人际关系。改进行为等方式，但如果能够从自身出发，反思自己，重新赢得对方信任和感情，那么挽回失去的人也是有机会的、通过积极沟通。希望以上15个方法能够帮助那些由于发脾气失去了重要人物的人们。