如何结束两个有家的婚外情（探讨婚外情的真相）

1.婚外情带来的困境

它还可能引发很多问题、伤害孩子、影响双方职业和社会形象等等，损坏婚姻关系、除了涉及到伦理道德问题、比如家庭破裂，婚外情是不道德的。

2.确定自己的想法

要想清楚自己到底要的是什么，不要被婚外情中的激情冲昏了头。那么你需要认真思考自己是否真的想要离开婚姻生活，如果你是因为寂寞或者得不到婚姻关系所需的满足而走上这条路。

3.坦白相告

因为它可以缓解对方的压力，与另一半坦诚相待是非常重要的一步、并让对方有机会理解你的立场。你也应该面对和承担后果，即使这可能会导致暴力反应或悲伤失落的情绪。

4.结束婚外情

但这是必须的，结束婚外情可能会非常困难。或者直接告诉对方你要结束这段关系，你可以采取逐渐减少联系的方式。都要保持坚定、无论选择哪种方式，不要让对方再回到你的生活中。

5.再见礼物

任何物品都不应该成为你们之间联系的纽带。删除所有照片，你需要返回所有礼物、并删除所有通讯记录。这是继续向前迈进的一步。

6.制定计划

你需要制定一个计划来重新开始自己的生活，在结束婚外情后。重建自己的信心，这可能意味着寻找新的爱情、或者开始追求自己的目标。

7.告诉配偶

那么你需要告诉他们你的行动，如果你和婚姻配偶之间的关系仍然存在。因为他们需要知道真相，这是必要的，并且需要有时间去处理他们自己的情感反应。

8.承担责任

但你还是需要承担责任、即使你并不是婚姻破裂的罪魁祸首。并以积极的态度承担后果，你需要为自己的行为付出代价。

9.寻求帮助

那么你需要寻求帮助、如果你感到无法应对自己的情绪反应、或者需要指导或支持。或加入婚姻辅导项目等，这可能意味着寻找心理治疗师或咨询师。

10.给予时间

但你仍然需要给自己和另一半时间去恢复和重新构建关系，即使你已经结束了婚外情。需要耐心和努力，这不是一夜之间可以完成的。

11.不要再重蹈覆辙

你需要彻底理解为什么陷入才能避免再次犯同样的错误，结束婚外情后。并找到合适的方式来满足这些需求，你需要识别出自己内心的需求，为此。

12.学会宽恕

都要学会宽恕、无论你的婚外情对方做了什么。而是为自己而做、宽恕不是为对方而做。才能向前迈进，只有当你放下过去的伤痛时。

13.找到新的意义

你需要重新找到生活的意义，结束婚外情后。或者重新评估自己的价值观和信仰，重新开始工作生活，这可能意味着寻找新的爱情。

14.恢复信心

你可能会对自己失去信心，在结束婚外情后。增强自己的实力等方式来恢复自信，这时候，你需要通过培养自己的兴趣爱好，找到自己的优点。

15.未来展望

重新设定目标和计划，结束婚外情后，并努力去实现它们，你需要看向未来。才能更加自信地面对未来、只有当你拥有了明确的目标和计划时。

结论：

但是它是必要的、结束两个有家的婚外情并不容易。然后决定如何结束这段关系、你需要先确定自己的想法，坦诚相待。重新开始自己的生活，接下来、给予时间和自由空间、以及积极地承担责任，你需要制定一个计划。恢复信心，并重新设定未来的目标和计划，你需要找到新的意义。