女友不理我，如何挽回爱情（失去女友后的正确处理方式）

也可以积极去尝试挽回，每一段恋爱都有可能出现分手的状况，面对分手我们可以选择放弃。帮助你重新点亮爱情的火花、挽回的方法及技巧，本文将从失去女友后的正确处理方式、以及注意事项等方面为你提供实用性的建议。

一、理性面对分手现实

当我们听到“女友不理我了”内心往往会非常焦虑和失落、这样的消息时。而应该理性地面对这个事实，但是，我们不能陷入消极情绪中无法自拔。沟通出现问题还是其他原因，要问自己到底为什么分手、是因为相互之间产生了矛盾？找到原因才能有针对性地解决问题。

二、不要频繁地联系她

越是频繁地联系对方，对方越是觉得烦躁，很有可能会想着频繁地联系她来弥补自己内心的空缺感，然而这样的做法往往会适得其反，当你得知女友不理你时。而应该放下负担，保持距离，不要过于追求她的回应。

三、不要采取极端行为

比如骚扰，威胁，有些人在女友不理自己的情况下会出现极端的情绪表现、自残等等。只会让对方更加避之不及、这些行为都是非常错误的。以正面积极的方式去处理，我们应该保持理智，面对分手。

四、确定自己的心态

想清楚自己是不是真的还爱她，在失去女友之后、但是你需要明确自己现在的心态和情绪、你可能会感到很沮丧、失落，是否可以迈出挽回的第一步。多给自己一些时间来思考，如果你不确定，可以暂时放下这个想法。

五、找到女友消失的原因

不满意你的某些表现，女友不理你，沟通出现问题等等原因，因此你需要找到导致这个结果的原因、可能是因为她生气。才能针对性地去解决问题，当你找到原因后。

六、向女友道歉

那么你需要向她道歉、如果你的某些行为导致了女友的生气和不满。道歉不是自责、但是，也不是为了让她原谅你。展现出自己的改变和努力，让对方看到你的态度和决心，道歉要真心诚意。

七、重建沟通

那么你们的关系也会因此出现矛盾、沟通是一个非常重要的环节、如果你们之间的沟通出现问题。表达自己的想法和心理，你需要重建沟通，同时也需要倾听对方的声音。

八、给彼此一些时间

给彼此一些时间去思考，在挽回过程中，不要过于急躁。让她冷静地思考自己是否想要重修感情，你可以给她留一些空间和时间。

九、改变自己

那么你需要在挽回过程中进行改变，如果失去女友是因为你某些表现的问题、以证明自己的决心和努力。这个改变要真实，有效才能产生良好的效果，但是。

十、制定计划

你需要制定一份详细的计划、按部就班地完成每个步骤，在挽回女友的过程中。以此来达到一个良好的效果、这个计划需要考虑到对方的感受和需要。

十一、不要放弃

但是你不能放弃，挽回爱情的过程不是一帆风顺的，其中也会遇到很多的阻碍和挫折。才能赢得最终的胜利，只有坚定信念。

十二、寻求帮助

比如情感专家，那么不妨寻求一些专业的帮助，如果你觉得自己无法单独完成挽回任务，婚姻家庭指导师等等。他们可以帮你找到一些针对性的解决方法。

十三、不要过于追求完美

因为这是不可能的，不要过于追求完美，在挽回过程中。接受彼此的不完美，去发掘对方身上的优点和美好的一面、我们需要面对现实。

十四、保持自己的魅力

你需要保持自己的魅力和个人魅力，在挽回的过程中。也更容易重新点亮爱情之火，这样才能让对方更加注重你。

十五、

我们需要做好心理建设，改变自己等多个方面的工作，找到原因、在挽回女友的过程中，重建沟通。才能让挽回的机会更加的实在和确定、只有地去处理问题。