外遇危机下的婚姻挽救（重建信任）

外遇已经不再是什么新鲜事，尤其在现今社会，婚姻是人生的一场长跑。需要寻求正确的方法来挽回婚姻，当老公出现外遇的时候、不能让自己过于伤心失落，女性需要理智应对。

一：开诚布公地交流沟通、找到矛盾的根源，以真相为前提。

二：给自己和对方一个机会重新开始、原谅是婚姻挽救的重要一步，需要从心底释怀。

三：要彼此珍惜，相互理解，重新激发爱情的火花，懂得感恩，互相包容。

四：不要过于迫求和控制对方、在恢复婚姻中需要给予一定时间和空间。

五：增强自信和吸引力，积极进行自我调整和改变。

六：一起面对生活中的困难和挑战，拥有共同的生活理念和追求，夫妻间要有共同的目标和规划。

七：避免外遇再次发生、合理规划时间和金钱，建立健康的家庭财务制度。

八：也要避免过度依赖，不要对对方施加过多的压力、夫妻关系中应该保持平等和尊重。

九：创造良好的氛围，从生活琐事入手、增进夫妻间的感情。

十：寻求亲朋好友的支持和鼓励，借助外界力量，寻求专业婚姻心理辅导。

十一：需要对于对方的问题给予宽容和支持，夫妻间的危机不是单方面的问题。

十二：需要理智地处理问题，在婚姻危机中要避免情绪化的决策和言语伤人。

十三：要经常面对问题并加以解决，夫妻间不应该懒于沟通。

十四：夫妻间要以温馨浪漫的方式来增加对彼此的吸引力和感情连结。

十五：尤其是老公应该付出更多的努力来挽救婚姻、重塑婚姻需要夫妻双方的共同努力。

外遇危机下的婚姻挽救需要夫妻双方的共同努力和理智处理问题。增加吸引力和改善沟通，原谅和自我调整，通过相互理解和包容，重建信任和爱情，最终实现婚姻的挽救和幸福。