如何断联挽回（以分手为起点）

尤其是当你还深爱着对方时，分手是一件让人心痛的事情。有时候分手是必要的，但是断联也可能会让你更加痛苦、然而。那么接下来的15个实用方法一定会帮助到你，如果你还想挽回这段感情。

不要死缠烂打，给对方一些空间和时间

那么对方反而会更加讨厌你，如果你们分手后一直纠缠不休。让他们能够冷静下来思考这段感情的重要性，给对方一些空间和时间。也给了自己一些时间去思考自己是否真的爱对方、同时。

强迫自己不去查看对方的社交媒体

你就很难停止，一旦你开始查看对方的社交媒体。这可能会导致你感到更加难过和沮丧。让自己不要再去关注对方的生活，强迫自己不去查看对方的社交媒体。

在分手后的一段时间内不要主动联系对方

你需要给对方和自己一些时间来缓解这段关系的痛苦。主动联系对方只会让这个过程更加困难。尤其是在对方明确表示不想再联系的情况下，不要主动联系对方，在分手后的一段时间内。

认真思考自己是否真的想要挽回这段感情

挽回一段感情需要付出很多努力和时间。需要认真思考自己是否真的想要这样做，在你开始挽回之前。那么挽回是没有意义的、如果你只是因为寂寞或者不甘心。

整理自己的情绪和思路

分手后，你的情绪很可能会失控。你需要花些时间来整理自己的情绪和思路。才能更好地挽回这段感情，只有当你能够冷静地思考这段关系的问题时。

找到问题的根源

那么需要找到问题的根源、如果你想挽回这段感情。才能采取正确的解决方案、只有当你知道问题所在时。也可能是其他原因、可能是你们之间的沟通问题。

改变自己的不良习惯

那么你需要付出更多的努力来改变自己、如果你们分手的原因是因为你自己的不良习惯。才能真正地挽回这段感情，只有当你真正意识到自己的问题并且开始采取行动时。

找到正确的方式和时间去联系对方

就需要找到正确的方式和时间，一旦你准备好了和对方联系。那么对方可能会感到很烦躁，如果你给对方打电话或者发短信时很晚。要找到对方容易接受的方式和时间。

坦诚面对自己的错误

那么你需要坦诚面对自己的错误，如果你们分手的原因是因为你的错误。才能向前迈进，只有当你真正意识到自己做错了什么并且向对方道歉时。

向对方表达你的真实感受

要向他们表达你的真实感受，当你联系对方时。并且希望重新开始这段感情、告诉他们你有多么爱他们。也要听取对方的意见、同时。

给对方足够的时间去考虑

也需要给对方足够的时间去考虑、即使你已经向对方表达了你的感受。让他们自己想清楚，不要逼迫对方做出任何决定。

展示你的改变和进步

那么需要向对方展示你的改变和进步，如果你已经开始采取行动来改变自己。这将使对方感到更加愿意重新开始这段感情。

不要逼迫对方做出决定

也不要逼迫对方做出任何决定，即使你们已经重新开始了这段感情。并且冷静地思考这个问题、让他们有时间来适应这个新的关系。

持续维护这段感情

重新开始这段感情并不意味着问题已经解决了。并且努力让它变得更好，你需要持续地维护这段感情。才能真正地拥有一个美好的未来，只有当你们都为这段感情付出了努力时。

那么一切都是可能的，挽回一段感情并不容易，但是如果你愿意付出努力。开始行动吧、从以上15个方法中找到适合你的！