我被老公打了，该如何应对（处理家庭暴力的正确方式及应对策略）

不幸的是，很多女性遭受到这种虐待、家庭暴力是一个严重的社会问题。你必须采取措施来保护自己、当你的老公打你的时候。本文将介绍正确的应对策略和处理家庭暴力的方法。

一、不要忽视家庭暴力的严重性

必须得到重视，家庭暴力是一种犯罪行为。你不能忽视这一事实，如果你的老公打你。这种行为也可能成为惯常的行为，即使他以前没有打过你。它可能会变得越来越严重，如果没有得到及时处理。

二、立即寻求帮助

你必须立即寻求帮助、如果你正在遭受家庭暴力。他们将提供给你支持和帮助、你可以联系当地警察局或妇女援助中心。

三、不要因为害怕而沉默

因为害怕自己的安全、很多女性不敢报警或向别人寻求帮助。如果你沉默不语，暴力行为可能会继续下去，但是。不要害怕向他人寻求帮助、所以。

四、了解自己的权利

你有很多权利，比如保护令和紧急保护令等、作为遭受家庭暴力的受害者。以便在需要的时候使用它们、你应该了解这些权利。

五、制定一个计划

以便在紧急情况下能够保护自己，你应该制定一个计划，在寻求帮助之前。你可以和朋友或亲戚商量并制定出逃离家庭暴力的计划。

六、不要自责

认为这是自己的错，很多女性被打后会自责。这种想法是错误的，但是。而不是受害者的错，任何形式的家庭暴力都是施暴者的错。

七、不要试图改变施暴者

但事实上这是不可能的、很多女性试图改变施暴者的行为。施暴者只有自己才能改变自己的行为。

八、保持冷静

你必须保持冷静、当你的老公打你时。这只会让情况变得更加糟糕，不要试图回击或挣扎。找到合适的时机逃离，要尽可能保持冷静。

九、保护证据

那么你需要保护证据，如果你已经报警或寻求帮助。以便在需要的时候出示、你可以拍照或录像。

十、寻求心理支持

因此你需要寻求心理支持，遭受家庭暴力会给你带来心理创伤。你可以联系当地的妇女援助中心或心理医生。

十一、寻找一个安全的地方

寻找一个安全的地方、你应该尽可能离开他，如果你的老公打你。一个亲戚的家或一个妇女避难所、这可以是一个朋友的家。

十二、保护自己的财产

你需要保护自己的财产，如果你离开家庭暴力。以便保护自己的财产、你可以联系律师或当地警察局。

十三、向家人和朋友寻求帮助

你应该向家人和朋友寻求帮助，如果你正在遭受家庭暴力。他们可以给予你精神上和物质上的支持。

十四、不要放弃

需要耐心和坚持，处理家庭暴力是一个漫长的过程。重拾自信、不要放弃，相信自己可以走出阴霾。

十五、最后

需要得到重视和处理、遭受家庭暴力是一种严重的问题。并尽可能寻求帮助，当你的老公打你的时候，你应该采取措施保护自己。不要忽视自己的权利和安全、保护自己是最重要的，记住。