男友出轨，我该如何应对（当面对背叛时）

出轨是一个让人非常痛苦的话题，当我们在深爱一个人的时候，我们愿意为他/她付出一切。但是当我们发现他/她背叛我们的时候，我们的内心会受到很大的伤害。这篇文章将会帮助你重新找到自我，恢复内心的平衡，并且重新开始新的生活。

一：分手是最好的选择吗？

分手是一个容易决定但难以实行的事情。如果你还对你的男友有感情，最好考虑一下如何改善你们之间的关系。但是，如果你已经尽力了，他还是选择出轨，那么分手是不可避免的。不要因为一时的伤痛而做出不理智的决定。

二：保持冷静

当你发现他背叛你的时候，你可能会感到非常愤怒和失望。但是，这个时候你需要保持冷静。不要做出激动人心的行为，比如打电话骂他或者去找那个小三。这只会让你更加难受。冷静下来，想一想如何处理这个问题。

三：找人倾诉

在这个时候，找一个朋友倾诉你的烦恼是非常有必要的。一个可以倾听你的朋友，可以帮助你摆脱你的烦恼，并且给你一些建议。

四：不要否认你的感觉

当我们受到背叛时，我们的内心会受到很大的伤害。不要否认你的感受，不要把它们深埋在心底。与朋友倾诉或者写下来，可以帮助你减轻内心的负担。

五：不要自责

出轨不是你的错，不要因为他的行为而责备自己。不要想着如果自己更漂亮或者更优秀，他就不会出轨。他的行为是他的选择，与你无关。

六：充实自己

当你面对背叛时，最好的方式是充实自己。尝试新的爱好，学习新技能，认识新朋友，这些都是让自己更快地恢复的好方法。

七：保持健康的生活方式

保持健康的生活方式可以帮助你恢复自己的内心。良好的饮食和运动可以帮助你减轻压力，改善睡眠质量，提高免疫力。

八：处理心理问题

出轨可能会对我们的心理产生不良影响，比如焦虑、失眠、抑郁等等。这时候我们需要处理这些问题，可以看心理医生或者参加心理咨询。

九：不要轻易相信他的道歉

当他发现自己被发现出轨时，很可能会向你道歉并承诺不再出轨。但是，这不代表他真的能够做到。不要轻易相信他的道歉，需要时间来验证他的行为。

十：重新评估你们之间的关系

当你发现他出轨时，你需要重新评估你们之间的关系。如果你觉得你们之间已经没有未来，那么分手是最好的选择。如果你觉得他值得原谅，那么你们需要重新建立信任。

十一：处理社交媒体上的关系

如果你和他在社交媒体上有关系，比如朋友圈、微博等等，那么你需要重新考虑这些关系。如果你觉得这些关系会让你难过，可以选择解除关系或者隐藏他的动态。

十二：学会放下

当你发现他出轨时，你需要学会放下。不要沉浸在痛苦中，不要让过去的事情影响你的未来。告诉自己，你值得更好的生活。

十三：不要复仇

复仇只会让你更加痛苦。如果你想让他付出代价，最好的方式是让他知道你已经放下了他。

十四：重新开始

当你找回自我后，你需要重新开始。尝试新的事物，认识新的人，建立新的关系，让自己成为更好的人。

十五：

当你面对出轨时，最重要的是要保持冷静，不要责备自己，找人倾诉，充实自己，保持健康的生活方式，处理心理问题，重新评估你们之间的关系，学会放下，不要复仇，重新开始。只有这样，你才能重新找到自我，恢复内心的平衡，并且重新开始新的生活。