分手后如何做朋友（建立友谊需要付出的努力和技巧）

分手是一件非常痛苦的事情，但如果双方都能够理智地处理好分手后的关系，还是有可能成为朋友的。本文将介绍如何在分手后建立友谊，需要付出的努力和需要掌握的技巧。

一、诚实坦率地表达自己的想法和感受

分手后，双方最需要的就是坦诚的沟通。如果你想和对方成为朋友，那么就要诚实地表达自己的想法和感受，不要掩盖或者误导对方。

二、给彼此足够的时间和空间

分手后，双方都需要时间来适应新的生活状态。所以，在建立友谊的过程中，给彼此足够的时间和空间是非常重要的。

三、保持良好的态度和行为

不管是在分手前还是分手后，都应该保持良好的态度和行为。特别是在分手后，更需要保持冷静和理智。

四、不要频繁地联系对方

在建立友谊的过程中，不要频繁地联系对方。过多的联系可能会让对方觉得困扰和压力。

五、尝试重新建立友谊的方式

在建立友谊的过程中，需要尝试不同的方式来重新建立联系。可以约对方出去吃饭、看电影、聊天等等。

六、理解和尊重对方的感受和决定

分手后，双方都有自己的想法和决定。所以，在建立友谊的过程中，需要理解和尊重对方的感受和决定。

七、不要拿过去的事情来攻击对方

在建立友谊的过程中，不要拿过去的事情来攻击对方。这样只会让对方觉得不舒服和受伤。

八、尽量避免讨论分手的原因

在建立友谊的过程中，尽量避免讨论分手的原因。这样只会让双方陷入无休止的争执中。

九、保持真诚和善意

在建立友谊的过程中，保持真诚和善意是非常重要的。只有这样，才能够建立起真正的友谊。

十、学会接受对方的改变

在分手后，双方的生活状态都有所改变。学会接受对方的改变，并尊重对方的生活选择是非常重要的。

十一、不要试图挽回分手的关系

在建立友谊的过程中，不要试图挽回分手的关系。这样只会让对方觉得困扰和压力。

十二、保持独立和自主

在建立友谊的过程中，保持独立和自主是非常重要的。不要让对方觉得你对他有依赖性。

十三、尽可能避免与对方的新恋人发生冲突

在建立友谊的过程中，尽可能避免与对方的新恋人发生冲突。这样只会让对方觉得你还没有走出过去。

十四、学会放下过去的恶感和怨恨

在建立友谊的过程中，学会放下过去的恶感和怨恨是非常重要的。只有这样，才能够真正地成为朋友。

十五、

分手后如何做朋友？建立友谊需要付出的努力和技巧就是诚实、时间、良好态度、不频繁联系、重新建立方式、理解尊重、不攻击过去、不讨论原因、真诚善意、接受改变、独立自主、避免冲突、放下恶感和怨恨。只有两个人一起努力，才能够建立起真正的友谊。